Tenis

Grupe de tenis de câmp, de la primele lovituri la joc de concurs.

Baza Vișoianu, com. Ciurea

Grupe

Categorii de vârstă

Grupele se formează în funcție de vârstă și de nivel, cu maximum patru copii pe teren.

La antrenament

Cum arată o ședință

O ședință durează o oră. Structura se repetă, ca fiecare copil să știe la ce să se aștepte.

ÎNCĂLZIRE

Pregătirea

Alergare ușoară, mobilitate și exerciții cu racheta în mână, pentru coordonare.

TEMA ZILEI

Partea tehnică

Dreapta, reverul sau serviciul — o singură lovitură pe ședință, cu multe repetări.

JOC

Aplicarea

Puncte jucate, unde se vede ce a rămas din exercițiile de dinainte.

Program

Antrenamente săptămânale

Programul poate suferi modificări în funcție de calendarul competițional și de condițiile meteo.

Galerie

Momente de la tenis

Înscrie copilul la tenis

Completează și te sunăm noi. Durează un minut.